Breathwork
& Ice Bath
Tres horas para soltar lo que el cuerpo lleva guardando. Breathwork guiado con auriculares terapeúticos y entrada al agua fría con protocolo completo. Yo estoy contigo en todo momento.
Resto el día de la sesión: 40€
Total: 60€ antes 70€
Pago seguro · Reserva con 20€ · Resto el día de la sesión
¿Qué es el Breathwork?
No es meditación.
No es yoga.
No es relajación.
Es algo diferente a todo lo que has probado antes.
Es una técnica activa que usa patrones específicos de respiración para llevar a tu sistema nervioso a un estado diferente. En minutos, tu cuerpo cambia de estado — baja la tensión acumulada, aparece una claridad que no se consigue de otra forma.
No necesitas experiencia previa. No necesitas creer en nada. Solo necesitas respirar y dejarte guiar. El proceso fisiológico hace el resto.
¿Es para ti?
Esta sesión es para ti si...
Ya no aguantas más en modo supervivencia.
✓ Esto es para ti si...
✗ Quizás no es para ti si...
Qué vas a vivir
Tres horas. Cuatro fases.
Un proceso completo.
Estoy contigo de principio a fin — antes de que empiece, durante y hasta que tu sistema nervioso esté completamente integrado.
Apertura
Llegamos juntos.
Marcamos una intención. Lo que quieres soltar, lo que quieres encontrar. Lo que no tiene nombre, no puede moverse.
La respiración
El cuerpo empieza a soltar.
Tumbado en tu esterilla, auriculares puestos, seguirás mi guía en cada ciclo. En minutos, tu química cambia. El peso en el pecho empieza a ceder.
Solo necesitas respirar y dejarte llevar.
❄ Ice Bath
Entramos al frío juntos.
No es un reto — es una herramienta. El frío lleva al cuerpo a un estado de presencia absoluta. Yo entro contigo. Te guío en cada segundo.
Nunca te dejo solo en el agua.
Integración
El proceso termina cuando el cuerpo está listo.
Silencio y presencia. Tu cuerpo procesa, tu mente se asienta. Sales sabiendo exactamente qué ha pasado dentro de ti.
❄ Ice Bath — por qué suma
El frío no es
el protagonista.
Es la herramienta.
Después de la respiración, tu cuerpo está preparado para el agua fría de una forma que no estaría de otro modo. La respiración abre la puerta. El frío consolida lo que ocurrió dentro.
No se trata de aguantar. Se trata de aprender a encontrar calma dentro del caos. Esa habilidad se queda contigo mucho más allá de la sesión.
Presencia total
El frío concentra tu atención como nada más puede hacerlo.
Protocolo guiado
Preparación, entrada y salida con acompañamiento en todo momento.
Safety‑first
Nunca entras sin haber completado el proceso de respiración previo.
Antes de reservar
Estás en
buenas manos.
Mi trabajo empieza antes de que llegues. Nunca te dejo solo en el proceso — ni al principio, ni durante, ni al salir.
Cribado previo
Antes de cada sesión reviso que el proceso sea adecuado para ti en ese momento.
Presencia total durante la sesión
Estoy contigo en cada fase. Si algo ocurre, estoy ahí para sostenerte y guiarte.
Integración completa antes de salir
El proceso no termina hasta que tu sistema nervioso está completamente estabilizado.
Reserva tu plaza
Empieza con
solo 20€.
Una pequeña reserva garantiza tu plaza. El resto lo abonas el día de la sesión, después de vivirla.
“Esta reserva es una señal de tu compromiso contigo mismo. No con nosotros — contigo.”
Reserva ahora por solo
20€
Pago seguro · Reserva con 20€ · Resto el día de la sesión
La tribu habla
Experiencias reales.
“No esperaba sentir tanto. Fue un viaje intenso, se removió algo por dentro que llevaba tiempo ahí y pude soltarlo. La sensación de liberación es brutal, y sintiéndome segura y bien guiada.”
Beatriz Ortega
Terapeuta · Sesión grupal presencial
“Estuve suspendida en el vacío. Liberé algo que llevaba tiempo cargando. Salí flotando, con una sensación de felicidad que no esperaba. Nunca había vivido nada parecido.”
Lola
Sector limpieza · Sesión grupal presencial
FAQ
Lo que quizás aún no
te has atrevido a preguntar.
¿Necesito experiencia previa?
No. Solo necesitas la voluntad de respirar y dejarte guiar. El proceso fisiológico hace el resto — tu cuerpo ya sabe cómo hacerlo.
¿Qué tengo que llevar?
Una esterilla, agua y ropa cómoda. Los auriculares terapéuticos los ponemos nosotros. Si tienes manta ligera, puedes traerla.
¿Hay contraindicaciones?
Avisa antes si padeces: problemas cardiovasculares no controlados, epilepsia, trastorno bipolar, problemas psiquiátricos graves, aneurisma, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma o embarazo. Si tienes asma, puedes venir — trae el inhalador.
¿Sustituye un tratamiento médico?
No. El breathwork es una práctica de bienestar complementaria. Si estás en tratamiento, el mejor enfoque es combinar ambos, no elegir entre ellos.
¿Puedo cancelar mi reserva?
Si no puedes asistir, podemos transferir tu plaza a otra persona. En caso de cancelación del evento por nuestra parte, se devuelve el importe íntegro.
Es el momento
Tu cuerpo ya tiene
la herramienta.
Yo te enseño a usarla.
20€
Reserva ahora · Total 60€ · Early bird
Pago seguro · Sin compromiso adicional
